Пятница, 6 Ноябрь 2015

О положении тела в момент медитации и вообще.

Джон: — Лучше сидеть на стуле, чем с кривой спиной. Важнее правильная спина, чем скрещенные ноги – многократно. Если вам неудобно держать спину прямо в положении сидя на полу, потому что у вас другая культура, вы не родились на Востоке, не ходили с пятнадцати лет в йога-классы, вам естественно это сложно. Поэтому садитесь на стул. Важнее правильный изгиб позвоночника, чем всё остальное.


Поделиться:
Вступить в группу "Кунта-Йога":